やさしい暮らしをしませんか

環境や体に優しいナチュラルな暮らしのススメ&無添加石けんや無添加化粧品、重曹・酢・EMなどを使ったナチュラルで安全な家事、ちょっぴり節約術など心地よい暮らしのためのヒントや雑貨を取り上げていきます LINKSにはこのブログで紹介した雑貨を扱うショップを紹介しています
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    『栄養学』に気をつけよ!
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      痩せるためにはカロリーを低くすることが大切?
      糖質制限が有効?
      生野菜?
      スムージー?

      ダイエットのためのさまざま時な情報が氾濫している今の世の中。
      でも、以下の記事を読んでちょっと考えてみませんか?食事のこと。



      Life Journal vol.13【栄養学は欧米食を正当化するための観念であり、日本人の健康を守るものでは無い】
      http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=272715



      激しい競技を行うアスリートにも菜食が有効
      http://tenkuu328.blog.fc2.com/blog-entry-136.html



      【コラム☆感謝の杜】生野菜は危険がいっぱい
      http://web.kansya.jp.net/blog/2014/08/3646.html








      JUGEMテーマ:家庭


      | eco-friendly | 200#[食] | 18:14 | comments(0) | - |
      伊賀焼かまどさん(3合炊き)
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        昔と違って、炊飯ジャーで炊くご飯が格段においしくなりましたよね。

        でも、ご飯用のお鍋って一つは持っていて損はないと思います。

        アウトドアでも使えるし、何より鍋で炊くというのをを子どもに見せてあげてほしいです。


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        | eco-friendly | 200#[食] | 14:13 | comments(0) | - |
        『次の狙いは主婦!? 個人情報漏えいから身を守る』 あさイチを見て
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          9月8日(月)のあさイチでは

          『次の狙いは主婦!?個人情報漏えいから身を守る』
          http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/09/08/01.html

          というテーマでのお話でした。

          業種別個人情報漏えい件数のトップ3は以下だそうです。

          行政機関     
          金融・保険業   
          教育・学習支援業 


          教育・学習支援はともかくとして、行政機関や金融・保険業って他の職種よりも情報漏えいしにくいイメージがあったのに、なんとワン・ツーとは・・・。

          番組の内容のおおまかなところはこちらからご覧いただくとして
          http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/09/08/01.html

          番組のタイトルでぐぐって見ました。
          http://is.gd/Z65uIF

          番組を見ていて、自分にすぐできそうな『自分の情報を安易にばら撒かないためにできること』はポイントカードの新規作成は最低限にすることやメアドの使い分けだなって思いました。

          VTRに出演されていたあさイチサポーターの方はこんな風にメアドの使い分けをしていました。

          ・家族・知人
          ・習い事
          ・金融
          ・メルマガ
          ・ネットショッピング



          最後に、番組とは別に、今浮かんだ自分にできる自衛策。

          利用するSNSの数は最低限に
          FBのアプリ、占いとか診断とかありますがそれをやらない
          ネットショッピングに利用するサイトをどんどん増やさない
          会員登録したけどほぼ利用しないサイトは退会

          ですかね。


          自分自身に守ろうという意識が薄ければ、自分だけではなく周りの情報漏えいにもつながりかねないので、まずは自分を守るのは自分、のスタンスでいたいと思います。


          秋の夜長に、ブックマークの整頓やメアドの使い分け、いかがですか?



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          フェイスブックが危ない (文春新書)




          本当は怖いソーシャルメディア (小学館101新書)




          | eco-friendly | 400#[想] | 10:57 | comments(0) | - |
          麹甘酒の作り方
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            タニカ電器 ヨーグルトメーカー ヨーグルティア YM-1200 NBで麹甘酒を作りました。

            材料

            ごはん 1カップ
            米麹(冷凍品) 1カップ
            水 1.5カップ

            鍋にご飯と水を入れて沸騰直前まで温めます。
            この間にヨーグルティアを電子レンジで殺菌します。
            (殺菌の仕方は説明書に書かれています)
            火を止めて、全体を良く混ぜたあと、冷凍のままの米麹を加えて全体に米麹が行き渡るように混ぜます。
            鍋の中身をヨーグルティアに移し変え、60度6時間にセットしてスイッチを入れます。
            6時間後、出来上がっていれば中身を鍋に移して火入れをして発酵を止め完成〜。











            タニカ電器 ヨーグルトメーカー ヨーグルティア YM-1200 NB



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            | eco-friendly | 200#[食] | 17:28 | comments(0) | - |
            バッグインバッグ 収納たっぷり 全10色
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              バッグインバッグ 、訳あり商品発見。

              この価格ならお試しで買ってみてもいいな。

              早速ポチッ!





              【サイズ】
              横27.5cm×高さ17cm×1.5〜9cm(マチ付)

              【素材】
              ナイロン、ポリエステル

              【カラー】
              水色、ピンク、オレンジ、グレー、グリーン、ワイン、パープル、レッド、イエロー、ブラックの全10色


              【訳有りの例】
              ・チャックが少し固い
              ・縫製が少し甘い
              ・縫製時にラインが少し歪んだ
              ・ミシンで縫いすぎて糸をほぐした跡がある
              ・マチ部分のボタンの取り付け位置のズレ(穴がある場合もあります。)
              上記のような商品があります。 ただ、使用上には問題ない商品のみ取り扱っておりますので購入したのに使えない・・・というような商品は置いておりません。
              全て新品商品になりますが、検品時に訳あり商品へと振り分けられた物となります。



              JUGEMテーマ:楽天市場


              | eco-friendly | 100#[衣] | 12:34 | comments(0) | - |
              【無料】『アドラー心理学』超解説!10日間無料プログラム
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                アドラー心理学ブームのきっかけとなった通称青いアドラー『嫌われる勇気』。
                発売からあっという間にベストセラーとなりましたが、多くの方に読まれているだけあってブログ記事や特集記事もたくさん見かけます。
                時間があるときにそう言った『嫌われる勇気』関連の記事を読むのですが、今日は無料動画セミナーというものを見つけました。

                この無料動画セミナーを提供してくださっているのは平本あきおさんという方で

                東京大学大学院で、臨床心理を専攻し、
                米国シカゴのアドラー専門大学院で、
                600時間のインターン実習を終え、修士号を習得した
                アドラー心理学の専門家であり、

                日本に帰国後は、
                オリンピック金メダリスト、メジャーリーガー、上場企業社長、有名主演俳優、年収2億の個人事業主、サラリーマン、OL、主婦、学生など、3万人以上の人を、コーチングしてきたという、現場での実績や経験が豊富な人


                という経歴をお持ち。

                そういう方が日本にいることを知らなかった・・・。



                今回のプログラムは、
                「人間関係に悩むリーダー向け」と書いてありますが、
                『人生指南』の内容も豊富なので、
                生き方に迷う人や、今一度、自分の人生を見直してみたい人にも、
                オススメ


                だそうですよー。

                『アドラー心理学』超解説!10日間無料プログラムは、
                完全に【無料】のプログラム!!

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                今から早速セミナーに突入です!!!





                JUGEMテーマ:心理学


                JUGEMテーマ:コーチング


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