やさしい暮らしをしませんか

環境や体に優しいナチュラルな暮らしのススメ&無添加石けんや無添加化粧品、重曹・酢・EMなどを使ったナチュラルで安全な家事、ちょっぴり節約術など心地よい暮らしのためのヒントや雑貨を取り上げていきます LINKSにはこのブログで紹介した雑貨を扱うショップを紹介しています
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    『次の狙いは主婦!? 個人情報漏えいから身を守る』 あさイチを見て
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      9月8日(月)のあさイチでは

      『次の狙いは主婦!?個人情報漏えいから身を守る』
      http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/09/08/01.html

      というテーマでのお話でした。

      業種別個人情報漏えい件数のトップ3は以下だそうです。

      行政機関     
      金融・保険業   
      教育・学習支援業 


      教育・学習支援はともかくとして、行政機関や金融・保険業って他の職種よりも情報漏えいしにくいイメージがあったのに、なんとワン・ツーとは・・・。

      番組の内容のおおまかなところはこちらからご覧いただくとして
      http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/09/08/01.html

      番組のタイトルでぐぐって見ました。
      http://is.gd/Z65uIF

      番組を見ていて、自分にすぐできそうな『自分の情報を安易にばら撒かないためにできること』はポイントカードの新規作成は最低限にすることやメアドの使い分けだなって思いました。

      VTRに出演されていたあさイチサポーターの方はこんな風にメアドの使い分けをしていました。

      ・家族・知人
      ・習い事
      ・金融
      ・メルマガ
      ・ネットショッピング



      最後に、番組とは別に、今浮かんだ自分にできる自衛策。

      利用するSNSの数は最低限に
      FBのアプリ、占いとか診断とかありますがそれをやらない
      ネットショッピングに利用するサイトをどんどん増やさない
      会員登録したけどほぼ利用しないサイトは退会

      ですかね。


      自分自身に守ろうという意識が薄ければ、自分だけではなく周りの情報漏えいにもつながりかねないので、まずは自分を守るのは自分、のスタンスでいたいと思います。


      秋の夜長に、ブックマークの整頓やメアドの使い分け、いかがですか?



      JUGEMテーマ:家庭






      フェイスブックが危ない (文春新書)




      本当は怖いソーシャルメディア (小学館101新書)




      | eco-friendly | 400#[想] | 10:57 | comments(0) | - |
      断捨離
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        断捨離と書いてダンシャリと読む。
        まあ、今では多くの方がこの言葉とその意味を知っていることと思います。
        自分が子の断捨離という言葉を初めて聞いたのは1年位前かなぁ。
        ムスメに「ダンシャリって知ってる?」と言われたのが断捨離との初対面。
        部屋が散らかっていても平気な彼女からそんな言葉を聞くとは思いもしなかったです、はい。

        数年前から断捨離もどきのことを始めていました。
        生活して年数がたつと物があふれるんですよね。
        ある時気がつきました。
        物を仕舞うために収納家具を買い足していてはきりがない。
        何年も使っていないものなどを捨てよう。
        そうやって年に2,3回、車に詰めるだけ不要となったものを積んでごみ処理場へ直接捨てに行くのが恒例となりました。
        そこへムスメから知らされた断捨離という言葉。
        我が家にはまさしく断捨離が必要だなぁと深く思いました。

        そして先日『ソロモン流』という番組で断捨離と再開。
        現在、天気がいい日は犬の散歩に明け暮れ、雨の日は断捨離に励んで?おりまする。


        人間いつ突然死ぬか分からない。
        断捨離して家の中をすっきりさせておけば自分がいなくなったあと残された家族にいろいろな煩いをさせることも最小限で済むかなと思っても見たり。


        今日は雨。
        断捨離日和?だ〜。
        何日かに分けて取り組んできた台所周りの断捨離がほぼ終了。
        これから1回の押入れに取り掛かりまっす!

        ただ、何事も適当が大事。
        過度な断捨離思考はいけませぬ。

        ここを読んでもしも断捨離をしてみようと思った方は、始める前に

        断捨離

        断捨離 批判

        を検索し、両方の考えを読んで自分にとってちょうどよい断捨離を見つけてください。






























        | eco-friendly | 400#[想] | 15:39 | comments(0) | - |
        ダイエットの極意?
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          昨日5月26日放送の『ためしてガッテン』は【史上最強!ダイエット 失敗撲滅スペシャル】という内容でした。

          「女性の特性」を逆手に取った方法でダイエットを成功に導くという非常に興味深い内容。

          自分という存在を把握することが決め手かな。


          この方法ならきっと無理なくできる方が多いのではと感じます。

          【史上最強!ダイエット 失敗撲滅スペシャル】
          http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100526


          上記のページから大きなポイントだと思われるものを書いてみます。

          空腹感を感じる時というのは内臓脂肪が減っている時。
          「空腹時はチャンス」

          つまり、空腹を感じないような毎日を送っていてはダイエットは成功しないということですね。

          女性ホルモンがダイエットの味方になるんです!


          一緒にダイエットがんばりましょう〜。




          体重計は必須アイテムですよ。

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          『ためしてガッテン』内のダイエット関係ページです。

          【挫折なし!失敗なし!女性の最強ダイエット】
          http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100113


          【女性の最強ダイエット 完結編】
          http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100120



          JUGEMテーマ:ダイエット法


          | eco-friendly | 400#[想] | 17:22 | comments(0) | - |
          ゲームボーイソフトの電池交換
          0
            ゲームボーイ、ポケモンとかドラクエとかよく遊んだんだけど、今の今までソフトに内臓電池なるものがあることを知りませんでした( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(ェ) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;;) 
            ある日お嬢が「ポケモンの銀がセーブできなくなった」と言ってきたんです。
            きっと持ちあるいたせいでその振動なんかで接触が悪くなったんだろうなーなんて思っていたの。
            で、中古でいいからセーブできるものを手に入れてまた遊べるようにしようかということで、ヤフオクでいろいろ物色していたら、その内臓電池のことを知ったというわけ。
            でも、その時点では電池交換ができるとは思わなかったのだけど、さっき調べてみたら任天堂で有償でやってくれるし、自分で電池交換ができると知り驚いた。

            任天堂のソフトであれば現在でも1050円+送料で交換してくれるようです。
            http://www.nintendo.co.jp/n10/repair/index.html#batteryundefined
            ゲームボーイ用ソフトの修理および電池交換は2007年10月31日で終わったそうです。


            ケームボーイ 電池交換 (グーグル) 

            楽天市場ではこんなツールも売っていた。


            特殊ねじ用ドライバー(スーパーファミコン用ほか)

            内臓電池によく使われているCR1616CR2025

            しかし、ショートなどのリスクを考えると任天堂に電池交換の以来をしたほうが確実な気もする。

            JUGEMテーマ:ゲーム


            | eco-friendly | 400#[想] | 13:09 | comments(0) | - |
            ガソリン暫定税率値上げ
            0

              ゴールデンウイークも終わりましたが、ゴールデンウイークの途中でガソリンの値段が元に戻っちゃいましたよね。
              なんだか税率を下げて喜ばせておいて、1ヶ月ほどでまた元に戻して、国民はもてあそばれたって感じ・・・・。
              心なしか例年のゴールデンウイークよりも高速に向かう車や降りてくる車が少なかったような・・・・。

              今のレギューラーガソリンの全国平均価格は150円台前半といったところでしょうか。
              税率は元に戻って高くなったとは言え、探せばまだまだ安いところがあるものです。

              ガソリン価格地図undefinedundefinedと言うサイトによると、北海道でもまだ130円台で入れれるところもあったりして。

              ちなみに「日本一高い」とされているのは東京都小笠原村・母島だそうで、1リットル270円台のようです・・・・・。

              高くなってしまったものはどうしようもないので、後は個人個人の努力でいかにガソリン代を節約するかで家計への負担を少しでも軽くするしかないですね。

              発進時にアクセルをゆっくり踏む
              急加速しない
              スピードは控えめに
              車間距離はしっかりと
              赤信号が見えたら早めに減速

              JUGEMテーマ:節約ライフ
              | eco-friendly | 400#[想] | 21:41 | comments(0) | - |
              在沖米海兵隊一方的に悪いのか?
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                2月11日に報道された『在沖米海兵隊の女子中学生暴行』事件。
                一方的に米兵が悪者にされているけど、果たしてそうなのかな?
                午後8時に繁華街?をうろつき、しかも「送ってあげる」といわれたことに対して簡単に応じてしまう無謀さ、軽率さ。
                中学生にもなって見知らぬ大人、しかも沖縄では以前でも米兵と女子の事件が起きているのに簡単に着いて行ってしまうなんて信じられない。
                この女子中学生、家庭関係が希薄なのか?
                女子中学生が軽率な行動を取らなければ事件にならなかったとも言えると思う。
                米兵の行動も批判されるに充分だけど、この女子中学生の親がきちんと子どもに接していればこんなことにはならなかったのではと思う。

                人を責める前にますは自分に非がなかったのか?

                これは大切なことだと思う。


                JUGEMテーマ:事件・事故


                | eco-friendly | 400#[想] | 07:49 | comments(0) | - |
                アレルギー発症に関与する新たんぱく質発見
                0
                  3日の読売新聞にこんな記事が載っていた。

                  アレルギー発症に関与 新たんぱく質発見
                  花粉症やぜんそくなどのアレルギー疾患の発症に関与する新たなたんぱく質を、理化学研究所の研究チームが発見し、3日の米科学誌「ネイチャー・イミュノロジー」(電子版)に発表した。

                   日本人の約3割は何らかのアレルギーに悩まされているとされ、このたんぱく質を制御することで、新たな治療法の開発が期待される。

                   アレルギーの症状は、体に入った異物(抗原)に刺激された特定の細胞から「ヒスタミン」という物質が分泌されて起きる。ヒスタミンは、細胞内のカルシウムが多くなると分泌されることが知られているが、カルシウム量がどのような仕組みで制御されているのか、よくわかっていなかった。

                   研究チームが発見したのは「STIM1」というたんぱく質。遺伝子操作でSTIM1がないマウスを作り、その細胞を抗原で刺激すると、カルシウムの量が抑えられ、ヒスタミンの分泌量も著しく低下した。

                   研究チームは、このたんぱく質が抗原の刺激で細胞表面近くに移動し、外からカルシウムを取り込む関門のような小器官を開く働きをしていると突き止めた。

                   一方で、STIM1がないマウスはすぐに死亡し、細胞の生存に重要な役割を果たしていることもわかった。理研の黒崎知博グループディレクターは「新たな治療法の開発には、カルシウムの役割をより細かく突き止める必要がある」と話している。

                  (2007年12月3日 読売新聞)
                  http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20071203-OYT8T00063.htm


                  アレルギー疾患のために日々の生活でさまざまな辛い思いをしている方にとっては朗報ですね。

                  JUGEMテーマ:健康


                  | eco-friendly | 400#[想] | 09:10 | comments(0) | - |
                  子宮頸がんとウイルス
                  0
                    昨日はZARDの坂井泉水さんを「偲(しの)ぶ会」に4万人以上のファンが訪れたそうですね。
                    坂井泉水さんを襲ったのが子宮頸がんですが、若い女性に多く、しかも、高い感染率があるんですね。

                    5月26日の読売新聞の地域版『レッツ!けんこう』に【子宮頸がんとウイルス】という記事が載ってましたが、内容をかいつまんで書いてみたいと思います。
                    続きを読む >>
                    | eco-friendly | 400#[想] | 07:37 | comments(0) | - |
                    ごみの有料化
                    0
                      とうとう、うちの町もごみの収集が有料になった。
                      俗に言う、ごみの有料化だ。

                      続きを読む >>
                      | eco-friendly | 400#[想] | 14:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
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